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Elige cómo empezar tu recuperación
Opciones adaptadas a tus necesidades: desde una biblioteca de ejercicios para casa hasta un programa guiado con seguimiento continuo.
Planes diseñados para cada nivel
Selecciona la opción que mejor encaja con tu punto de partida y obtén acompañamiento profesional en todo momento.
Biblioteca de Vídeos de Ejercicios Básicos
Rutinas guiadas para empezar a moverte desde casa con material mínimo y apoyo seguro.
19,99 € al mes
Suscripción mensual · cancela cuando quieras
- 25–40 vídeos guiados (5–20 min)
- Rutinas para días con poca energía
- Recomendaciones de progresión
- Acceso online inmediato mientras la suscripción esté activa
- Renovación automática cada mes sin permanencia
Entrenamiento mediante app personalizada
Acceso a todos los planes personalizados de nuestra app para entrenar con sesiones guiadas y seguimiento de métricas.
39,99 € al mes
Suscripción mensual · sin permanencia
- Acceso a todos los planes de entrenamiento de nuestra app
- Sesiones de entrenamiento con vídeos explicativos
- Usuario propio para alojar tus parámetros y métricas de progresión
- Renovación cada mes sin permanencia
Entrenamiento + nutrición mediante app personalizada
Planes personalizados de entrenamiento en nuestra app junto a una estrategia nutricional con recetas.
59,99 € al mes
Suscripción mensual · sin permanencia
- Acceso a todos los planes de entrenamiento de nuestra app
- Sesiones de entrenamiento con vídeos explicativos
- Acceso a planes nutricionales con recetas
- Usuario propio para alojar tus parámetros y métricas de progresión
- Renovación cada mes sin permanencia
Entrenamiento 100% personalizado a tu caso + plan nutricional
Plan único de entrenamiento según tu caso y objetivos, acompañado de nutrición con recetas y seguimiento cercano.
269,99 € al mes
Valoración inicial antes del alta
- Acceso al plan de entrenamiento personalizado en nuestra app
- Sesiones de entrenamiento con vídeos explicativos
- Acceso a planes nutricionales con recetas
- Seguimiento quincenal con opción de reuniones en directo
- Corrección de vídeos de ejercicios para prevenir lesiones y mejorar eficacia
- Ajustes de ejercicios si se valora que no son adecuados a tu caso
- Resolución de dudas y acompañamiento vía WhatsApp personal
- Usuario propio para alojar tus parámetros y métricas de progresión
¿Cuál es mejor para ti?
Compara de un vistazo qué incluye cada propuesta para que puedas tomar una decisión informada.
Biblioteca | App entrenamiento | App + nutriciónRecomendado | 100% personalizadoPremium | |
|---|---|---|---|---|
| Objetivo típico | Empezar por tu cuenta | Entrenar con app | Entrenar con app y nutrición | Plan único para tu caso |
| Personalización | No | Planes de app | Planes de app + nutrición | Máxima |
| Soporte WhatsApp | No | No | No | Sí |
| Comunidad | No | - | - | - |
| Formación | Guías básicas | Vídeos explicativos | Vídeos + recetas | Vídeos + revisión |
| Precio | 19,99 € / mes | 39,99 € / mes | 59,99 € / mes | 269,99 € / mes |
| Reservar valoración | Reservar valoración | Reservar valoración |
Preguntas frecuentes sobre los servicios de Activación Muscular Asistida
Resolvemos las dudas habituales antes de empezar tu activación muscular asistida.
¿Qué incluye la Biblioteca de Vídeos de Ejercicios Básicos?
Accedes a 25–40 vídeos guiados con duraciones entre 5 y 20 minutos, rutinas para entrenar sentado o tumbado, recomendaciones de progresión y renovación mensual sin permanencia.
¿Cómo funciona la valoración gratuita inicial?
Agendamos una videollamada de 20–30 minutos para revisar tu historial, objetivos y puntos de dolor. Con esa información te proponemos el plan más adecuado sin compromiso.
¿Necesito material especial para entrenar con Activación Muscular Asistida?
No. Empezamos con material mínimo —una esterilla, bandas o cojines— y adaptamos la activación muscular asistida para que puedas progresar desde casa con seguridad.
¿Hay permanencia o penalizaciones por cancelar?
No hay permanencia. Puedes pausar o cancelar la suscripción mensual cuando lo necesites y los programas personalizados se adaptan en cada revisión.
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