Servicios
Elige cómo empezar tu recuperación
Opciones adaptadas a tus necesidades: desde una biblioteca de ejercicios para casa hasta un programa guiado con seguimiento continuo.
Planes diseñados para cada nivel
Selecciona la opción que mejor encaja con tu punto de partida y obtén acompañamiento profesional en todo momento.
Biblioteca de Vídeos de Ejercicios Básicos
Rutinas guiadas para empezar a moverte desde casa con material mínimo y apoyo seguro.
20 € al mes
Suscripción mensual · cancela cuando quieras
- 25–40 vídeos guiados (5–20 min)
- Rutinas para días con poca energía
- Recomendaciones de progresión
- Acceso online inmediato mientras la suscripción esté activa
- Renovación automática cada mes sin permanencia
Entrenamiento personal online
Plan trimestral personalizado con seguimiento remoto y ajustes continuos en cada sesión.
Se define tras valoración
Pago trimestral · primera valoración gratuita
- Evaluación inicial de 60 min y chequeos quincenales
- Programa adaptado y progresivo con métricas de seguimiento
- Ajustes semanales según tus sensaciones y disponibilidad
- Revisión de técnica con feedback en vídeo (48 h)
- WhatsApp de consultas incluido
Programa de Activación Muscular Asistida
Acompañamiento intensivo para dominar el método de Activación Muscular Asistida con equipo y comunidad.
Se define tras valoración
Programa integral
- Evaluación y seguimiento continuo
- Programa adaptado y progresivo
- WhatsApp de consultas incluido
- Comunidad privada de apoyo
- Guías de asesoramiento nutricional
- Formación teórico-práctica
¿Cuál es mejor para ti?
Compara de un vistazo qué incluye cada propuesta para que puedas tomar una decisión informada.
Biblioteca | Entrenamiento Online | Programa de Activación Muscular AsistidaRecomendado | |
|---|---|---|---|
| Objetivo típico | Empezar por tu cuenta | Plan personalizado | Progreso guiado con comunidad |
| Personalización | No | Alta | Muy alta |
| Soporte WhatsApp | No | Sí | Sí |
| Comunidad | No | - | Sí (privada) |
| Formación | Guías básicas | - | Teórico-práctica |
| Precio | 20 € / mes | Se define tras valoración | Se define tras valoración |
| Reservar valoración | Reservar valoración |
Preguntas frecuentes sobre los servicios de Activación Muscular Asistida
Resolvemos las dudas habituales antes de empezar tu activación muscular asistida.
¿Qué incluye la Biblioteca de Vídeos de Ejercicios Básicos?
Accedes a 25–40 vídeos guiados con duraciones entre 5 y 20 minutos, rutinas para entrenar sentado o tumbado, recomendaciones de progresión y renovación mensual sin permanencia.
¿Cómo funciona la valoración gratuita inicial?
Agendamos una videollamada de 20–30 minutos para revisar tu historial, objetivos y puntos de dolor. Con esa información te proponemos el plan más adecuado sin compromiso.
¿Necesito material especial para entrenar con Activación Muscular Asistida?
No. Empezamos con material mínimo —una esterilla, bandas o cojines— y adaptamos la activación muscular asistida para que puedas progresar desde casa con seguridad.
¿Hay permanencia o penalizaciones por cancelar?
No hay permanencia. Puedes pausar o cancelar la suscripción mensual cuando lo necesites y los programas personalizados se adaptan en cada revisión.
¿Tienes dudas? Te ayudamos a elegir
Agenda una valoración gratuita o escríbenos por WhatsApp para que te recomendemos el mejor camino.
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